むちうちなら二和向台駅前整骨院

二和向台駅前整骨院

お風呂の効能



お風呂に入ると目が覚める?眠くなる?(温度による効果)

お風呂の温度によって正反対の効果があります。

熱いお風呂(42~44℃)の効果・・・
      交感神経が緊張し、新陳代謝が高まり、眠気が取れます。
      体も心も活動に適した状態になります。
ぬるいお風呂(35~38℃)の効果・・・
      副交感神経の働きが強くなるため、精神が落ち着き、筋肉の緊張がほぐれます。
      毛細血管が開いて、血行が良くなります。
      心身ともにリラックスした状態になります。

仕事に行く前は熱めに、休む前はぬるめのお湯が良いのですね。

 
心拍数が増えて血の巡りが良くなるのはなぜ?(水圧の効果)

水(お湯)の中では水圧で体が縮みます。
胴回りで3~6㎝も縮むことからも、かなりの圧がかかっていることがわかります。
この圧力で、腹部と肺の境にある横隔膜が押し上げられ、肺が小さくなります。
肺が小さくなると中の空気の量が減ってしまうため、これを補おうとして
呼吸数が増えます。
また、この水圧で静脈の血液やリンパ液が心臓に戻されてくるので、
心臓の働きが活発になります。
その結果、全身の血行が良くなります。

 
新京成線 二和向台駅すぐ
二和向台駅前整骨院

 

[ 2013年1月11日 ]

二和向台駅前整骨院のご案内

【住所】〒274-0805 千葉県船橋市二和東5-38-2 【電話】TEL:047-449-1133

二和向台駅前整骨院景観
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9:00 ~ 12:30 8:00 ~12:30
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.駅を出て左に曲がれば到着です
3.駅を出て左に曲がれば到着です
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