むちうちなら二和向台駅前整骨院

二和向台駅前整骨院

熱中症の予防について^^



熱中症にならないために

熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができます。
また、レジャーのときばかりではなく、
普段から心掛けて欲しいポイントを挙げてみたので
さっそく今日から試してみてください。

point① 体調を整える

睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪いときは
暑い日中の外出や運動は控えよう。

point② 服装に注意

通気性の良い洋服を着て、外出時にはきちんと帽子をかぶろう。

point③ こまめに水分補給

「のどが渇いた」と感じたときには、すでに
かなりの水分不足になっていることが多いもの。
定期的に少しずつ水分を補給しよう。
特に夏場は汗と一緒に塩分が失われることを考えると、
スポーツドリンクなどを飲むのがオススメ。

point④ 年齢も考慮に入れて

体内の機能が発育途中の子どもや、
体力が衰えはじめた高齢者は熱中症になりやすいです。
年齢を意識して、予防を心がけることも大切。

 
新京成線二和向台駅から歩いて0分
二和向台駅前整骨院
千葉県船橋市二和東5-38-2
TEL:047-449-1133

 

[ 2013年7月22日 ]

二和向台駅前整骨院のご案内

【住所】〒274-0805 千葉県船橋市二和東5-38-2 【電話】TEL:047-449-1133

二和向台駅前整骨院景観
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改札を出ます
1.改札を出ます
通路をまっすぐ進みます
2.通路をまっすぐ進みます
.駅を出て左に曲がれば到着です
3.駅を出て左に曲がれば到着です
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