むちうちなら二和向台駅前整骨院

二和向台駅前整骨院

膝の痛み



今日はジョギングでを痛めた症状の紹介を致します。

〖年齢〗
30代女性

〖来院日〗
3月22日

〖症状〗
ジョギング中に膝を痛める
歩行時痛い
階段を降りるときに痛む

初診時、左膝の上が痛むということで来院されました。

検査すると、関節の動き自体はさほど悪くなく
筋肉は足全体的に硬いところが多い状態でした。

初診の治療後、2回目の来院時には痛い部分が変化しており
左膝の下が痛いという状態になっておりました。

再検査を行い状態を確認すると、関節の硬さは無いのですが、
足首の位置が正常な状態に比べてずれており、いわゆる
膝下O脚の状態が目立っておりました。

もう一度足全体を丹念に調整し、さらに足首にテープで
調整を補助すると、歩行時と階段を降りる動作共に痛みが
消失致しました。

その次の来院時にも痛みはぶり返しておらず、回復の兆しが
見られている状態です。

健康維持や趣味でのジョギングはとても良い事なのですが、
自身の身体が悪い状態で疲労を貯め続けてしまうと、
健康のために行っている運動も痛みを出現させる
きっかけとなってしまうケースは多く見られます。

運動することはとても大事ですが、それ以上に大事なのが
ストレッチセルフケアです。

食事をして歯を磨かなかったら虫歯になるのと一緒で、
運動もしてセルフケアをしないと痛みは出現してきます。

健康な体でいる為にもしっかりとケアを心がけていきましょう!

〒274-0805 千葉県船橋市二和東5-38-2
TEL:047-449-1133
二和向台駅前整骨院

 

[ 2016年4月20日 ]

二和向台駅前整骨院のご案内

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