こんにちは。
二和向台駅前整骨院の岡本です。
皆様、坐骨神経痛という症状はご存知ですか？
坐骨神経は人体のなかでもっとも太く、長い末梢神経で、
2本の神経が合わさって出来ている神経です。
腰から足先まで伸びています。
この坐骨神経が圧迫されてしまいますと、腰や腎部、
太もも、ふくらはぎや足先などに、鋭く、電気が走った
ような痛みや、 ピリビリとしたしびれ、強く張っている感じ、
などの症状が生じます。
これが坐骨神経痛です。
坐骨神経痛の原因疾患として、「腰椎椎間板ヘルニア」や
「腰部脊柱管狭窄症」「梨状筋症候群」などが挙げられます。
坐骨神経痛を改善する方法としては、
「重い物をなるべく持たない」
「太ももの裏側、臀部のストレッチ」
「腰、お腹の筋力をつける」
といったことが挙げられます。
お腹の深層筋を鍛える事で腹圧が高まり、腰への負担が
減り、神経痛を抑えられます。
他には、体を冷やさない事が大切です。
冷えてしまいますと神経痛が増悪する場合があるため
ホットパックなどでお身体を温めることが効果的です。
また坐骨神経痛を起こす疾患には、悪化すると歩行が
困難になる、座っていられなくなるといった症状を
引き起こすものもあります。
ですから、原因となっている疾患を早期に発見・治療
することが、とても大切です。
坐骨神経痛でお悩みの方、解らない事がある方、
聞いてみたいことがある方は、是非一度、当院に
ご相談下さい。
二和向台駅前整骨院
〒274-0805 千葉県船橋市二和東5-38-2
TEL:047-449-1133
[ 2017年10月18日 ]
