寒さが一段と厳しくなってまいりました。 暑いよりは寒い方が得意という方も多いとは思いますが。 寒さと筋肉の関係でいうと、寒いと体はこわばります。 病的なこわばりではなく、身体が寒さから 身を守ろうとする反応です。 普段通 … 続きを読む →

皆さんこんにちは。 暑い夏は過ごし方が非常に重要になってきます。 毎日こんなに暑いと、エアコンを使わないとすごせないと思います。 しかしこのエアコンは体を芯から冷やしてしまう 一番気を付けないといけない物なのです。 　 … 続きを読む →

こんにちはヽ(´▽｀)/ 日本には四季があり、様々な季節ごとの変化があって 良いところも沢山あるのですが、 今日は夏の時期の注意点をお伝えしたいと思います。 一番気をつけないといけないのが「熱中症」です。 熱中症になって … 続きを読む →

7月になり、ますます暑くなりましたが 皆さま体調はいかがでしょうか。 夏バテなどはされていないですか。 エアコンもほどほどに、しっかり食事を摂って暑い夏を乗り越えましょう。 ところで今日は肩こりについてお話したいと思いま … 続きを読む →