寒さが一段と厳しくなってまいりました。 暑いよりは寒い方が得意という方も多いとは思いますが。 寒さと筋肉の関係でいうと、寒いと体はこわばります。 病的なこわばりではなく、身体が寒さから 身を守ろうとする反応です。 普段通 … 続きを読む →