○ストレッチポールの効果 　ストレッチポールは、最近人気と注目を集めている 　エクササイズ器具の一つで、日々姿勢やクセによって歪んでいく身体を、 　正しい姿勢に改善する作用があるとされてます＾＾。 　凝り固まった身体を本 … 続きを読む →

豆乳は健康に良い飲み物です。 塩分や糖分無添加の無調整豆乳を料理に加えても良いですし、 無調整豆乳をそのままでは飲みにくい方は、調整豆乳や、 豆乳飲料を飲むことで豆乳の栄養分を摂取することが出来ます。 豆乳には様々な栄養 … 続きを読む →