水に落ちると、まずほとんどの人がパニックになります。 なぜならば、服を着たまま水に落ちるという 体験をしたことがないからです。 すると、落ちた人がまず考えるのが「泳ぐこと」です。 しかし服を着たまま泳ぐという事は想像以上 … 続きを読む →

◇熱中症にならないために 熱中症は、ちょっとした注意で防ぐことができます。 また、レジャーのときばかりではなく、 普段から心掛けて欲しいポイントを挙げてみたので さっそく今日から試してみてください。 point①　体調を … 続きを読む →

※理想は････ 人はさまざまな姿勢をとることができますが、 身体に一番負担が少ない姿勢は リラックスをして立っているときと同じ状態です。 このときの顔の角度は約5度。 寝ているときにもこの状態を保てることが理想的です。 … 続きを読む →