タグ別アーカイブ: O脚

膝の痛み

投稿日: 2015年10月16日 作成者: blog

おはようございます。 先日、来院された方の症例をご紹介致します。 〖年齢〗５０代女性 〖来院日〗９月２９日 〖どうすると痛いか？〗 　　正座が出来ない、歩行時に痛い、しゃがむ動作で痛む、 　　常に膝に違和感、足の重だるさ … 続きを読む →

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O脚を矯正する簡単トレーニング

投稿日: 2012年11月9日 作成者: blog

Ｏ脚を矯正する 簡単なトレーニング法をご紹介します。 内ももの筋肉が弱っているために、Ｏ脚が目立つことが多いので、 この弱点を強化してあげると、矯正しやすくなるのです。 太ももの内側をしっかり鍛えましょう！ 　 ◇&nb … 続きを読む →

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