月別アーカイブ: 11月 2012
がそく炎について
鵞足炎とは、膝の内側にある鵞足部と呼ばれる、 縫工筋、薄筋、半腱様筋が付いている脛骨の上部周辺の腱に生じている 炎症や滑液包炎などを総称した症状です。 鵞足部は、脛骨への筋肉のつき方が 鵞鳥・ガチョウの足のような形をして … 続きを読む
猫背について
学校の身体測定で、身長が同じであっても、 背中が丸い子とそうでない子供を見た時の印象は凄く違います。 猫背だとなんだか寂しげで小さく見えるし、病弱に見えます。 小学生では、背が高い子に猫背の子が多いです。 成長期に前か … 続きを読む
O脚を矯正する簡単トレーニング
O脚を矯正する 簡単なトレーニング法をご紹介します。 内ももの筋肉が弱っているために、O脚が目立つことが多いので、 この弱点を強化してあげると、矯正しやすくなるのです。 太ももの内側をしっかり鍛えましょう! ◇&nb … 続きを読む