おはようございます。
今日はストレスについて
説明させていただきます。
ストレスは大きく４種類に分けられますが、
多くの皆さんが抱えていると言われているのが
人間関係によるストレスです。
職場でのストレス、家庭でのストレス、
様々な状況がありますが
人は一人で生きている訳ではないので、
必ずと言っていいほど他人と関わる機会が存在します。
人と関わることで、
価値観の違いや意見の食い違いなど、
ちょっとしたことがストレスに変わってしまう事は
生きていれば全員経験することではないでしょうか。
このようなストレスを避けることは
現代社会では不可能に近いと言われています。
ストレスが蓄積してしまうと筋肉や神経に
多大な負担がかかり、様々な症状へと発展してしまいます。
特に自分の体調が悪い時にはストレスを感じやすくなりますが、
反対に体調が良い時はそんなに感じないにも関わらず、
体調不良時と同様にストレスが溜まっているのも恐ろしいところです。
つまり身体の不調時はいつもよりもストレスが溜まりやすい状態･･
といえるので、ストレスを完全に無くすというよりも
ストレスと上手く付き合っていくために
普段から身体を整えていくことが重要なのです。
ストレス社会と言われる時代です。
すぐに時代を変えるのは到底無理なことですので
ストレスと上手く向き合い、付き合っていくことが必要不可欠なのです。
最近ストレスがよく溜まってしまうという方は、
同時に身体の不調も抱え込んでいることが多々あります。
身体を整えて、ストレスを上手く分散し、
より生活を楽しめる様にしていきましょう！
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二和向台駅前整骨院
[ 2016年2月19日 ]
