寒さが一段と厳しくなってまいりました。
暑いよりは寒い方が得意という方も多いとは思いますが。
寒さと筋肉の関係でいうと、寒いと体はこわばります。
病的なこわばりではなく、身体が寒さから
身を守ろうとする反応です。
普段通りに生活してるのになんだか身体が硬いな･･･
と思うことありますよね。
寒さ対策として「保温」「加熱」などいろいろありますが
一番はご自身の身体の血流を、ぐるぐる全身にめぐらせ続ける事。
血液は酸素などとともに、熱も体の隅々まで届けています。
そしてその助けをしているのが筋肉です。
筋肉はポンプです。
硬ければポンプの働きも十分ではなくなり、
結果的に血液のめぐり・血流が滞りやすくなります。
硬くなっている筋肉をほぐし、全身に血液を巡らせる、
そうすることで体の中からぽかぽかになってきます。
まだまだ寒い時期は続きます。
体調には十分お気を付けください。
そして筋肉のケアは当院にお任せ下さい。
二和向台駅前整骨院
千葉県船橋市二和東5-38-2
TEL:047-449-1133
[ 2015年1月23日 ]
